|
Das Ergebnis eines disziplinierten Entlastungstages. 1/2 Woche - 1/2 kg !😉
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 56,52g | Prot: 45,41g | Hh: 61,35g.
Aamiainen: Radieschen, Kaffee, Gekochtes Ei, Roggenvollkornbrot, miree Frischkäse Meerrettich. Lounas: TiP Apfelschorle, Spargel (Frischware), Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Päivällinen: Roggenvollkornbrot, Kaffee, Ja! Walnusskerne, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Wasser, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|