Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 80,16g | Prot: 79,70g | Hh: 200,21g.
Aamiainen: REWE Bio Zitronensaft, Beste Ernte Aprikosen, Aldi Nektarine, Honigmelonen, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Zwiebeln, Kania Gemüse-Brühe (Würfel), Baresa Passierte Tomaten, Brokkoli, Lidl Gurke, Milbona Frischkäse Becher Kräuter Leicht, Vollkornbrot, Energy Nut Mix. Päivällinen: Brühwürfel, Knoblauch, Zwiebeln, Erdnusssoße, Tomaten, Gazi Grillkäse, Erlenhof Grüner Spargel, Action Zero Rice . Välipalat/Muut: Alesto Nuss-Frucht-Mix, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|