Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 74,14g | Prot: 90,33g | Hh: 110,41g.
Aamiainen: Ja! Kondensmilch 4% Fett, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Кофе (Эспрессо), Lidl Яйцо Frische Eier A, Alnatura Кукурузные Вафли, Moser Roth Orange Mandel, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Помидоры Черри. Lounas: Pomatti Марципан Фисташковый в Тёмном Шоколаде, ГП_Капучино Домашнее, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ГП_Куриные Ножки в Духовке с Травами и Маслом. Päivällinen: Den Gamle Fabrik Erdbeere, Rewe Bio Körniger Frischkäse, Голубика. Välipalat/Muut: Bergader Almzeit Cremig-Mild, Вино Сухое, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Gran Gusto Sheep Cheese With Black Beer, Ja! Kondensmilch 4% Fett, Moser Roth Orange Mandel, Кофе (Эспрессо), Клубника, Пятерочка Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|