Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2015
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 66,46g | Prot: 182,03g | Hh: 111,78g.
Aamiainen: Erdbeeren, Mark Brandenburg Vollmilch, Suchard Kakao Express, Sweet Valley Kalifornische Mandeln, Bleib Gesund Leinsamen (Ganzes Korn), Aldi Haferflocken. Lounas: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Mestemacher Eiweißbrot, Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze. Päivällinen: Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Heinz Tomato Ketchup, Ei, Eiklar, K-Classic Körniger Frischkäse, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Välipalat/Muut: Pullmoll Halsbonbon Zitrone + Vitamin C Zuckerfrei, Fisherman's Friend Extra Starke Salmiak Pastillen Zuckerfrei, Pullmoll Halsbonbon Zitrone + Vitamin C Zuckerfrei, Fisherman's Friend Extra Starke Salmiak Pastillen Zuckerfrei, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hohes C Orangensaft. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|