|
День - 18й
Жирок - 17.4
Ураааа))) Вес - 52…😇
Какой чудесный день 🤩🥳
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 94,09g | Hh: 171,50g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Сахар, Кофе, Mianja Cetinje Пршут ( Crnogorski Prsut ), Сыр Маасдам, Barilla Спагетти Отварные. Lounas: JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ), Борщ с Индейкой, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Imlek Protein Vanilla Puding. Välipalat/Muut: Мороженое Пломбир, JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ), Сахар, Кофе, GA-ME-HA Sarajevo Рахат Лукум - Rahatlokum Sarajevski 3 U 1. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|