Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 75,18g | Hh: 226,80g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Schafskäse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Vollkornbrot, Obstsalat, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Kania Gemüse-Brühe (Würfel), Tomaten, Erlenhof Grüner Spargel, Reis (Gekocht). Päivällinen: Butter, Schafskäse, Tomaten, Spargel. Välipalat/Muut: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate , Süßkirschen, Kaffee mit Milch, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|