Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 123,63g | Hh: 133,76g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Блины на Воде, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Білоцерківський Творог 5%, Whey Protein Pro Lab. Lounas: Ventspils Сардины в Масле, Bonduelle Кукуруза Свежезамороженная, Кускус. Päivällinen: Блины на Воде, Творог 9%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Легкое Ванильное Мороженое, Whey Protein Pro Lab, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|