Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2830 kcal
|
Rasva: 63,10g | Prot: 204,44g | Hh: 354,37g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Porkkanat, Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Päivällinen: Kurkku, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Välipalat/Muut: Rainbow Popcorn Voinmakuinen, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Omena-Kaneli, Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|