|
медленно, но верно, мы приближаемся к цели.
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 42,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 72,19g | Prot: 67,83g | Hh: 64,99g.
Aamiainen: Куриные Голени с Кожей, Яйцо, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Черкизово Бекон Сырокопченый. Välipalat/Muut: Natur Foods Кешью Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|