Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 43,72g | Prot: 77,86g | Hh: 133,06g.
Aamiainen: Абрикос, Черешня, Яйцо Куриное, Макфа Вареные Макароны, Шпинат. Lounas: ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, ВкусВилл Ролл Симфония, Пятерочка Груша Конференция. Päivällinen: Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Руккола, ВкусВилл Наггетсы. Välipalat/Muut: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, ВкусВилл Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|