Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2015
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2720 kcal
|
Rasva: 136,04g | Prot: 151,75g | Hh: 326,00g.
Aamiainen: Fairlife Fairlife Chocolate Reduced Fat Milk, Kellogg's All-Bran Original, Labrada Nutrition Lean Body On The Go 11 oz. Chocolate, Tazo Awake Black Tea, Sweet Leaf Liquid Stevia, Dole Bananas, Simply Apple Apple Juice, Fairlife Fat Free Milk. Päivällinen: Zaxby's Garden Caesar Zalad with Grilled Fillet, Zaxby's Lite Vinaigrette Dressing. Välipalat/Muut: Kellogg's All-Bran Original, Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Fairlife Fairlife Chocolate Reduced Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|