|
💃 52 дня до др
-питание 1456 калорий, углеводы превышены почти в 2 раза🤦♀️
- 11700 шагов -582 калории
- массаж живота сделан
болит нога, приходится довольствоваться только шагами. Хотя на пресс и попу, надо посмотреть какие-либо тренировки без упора на ногу. А вообще, хочется танцевать, но дискомфортно.
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|