Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 39,61g | Prot: 67,18g | Hh: 86,47g.
Aamiainen: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Маркетопт Лаваш. Lounas: Кускус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Whey Protein Pro Lab, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Клубника, Хладопром Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|