Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2015
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 34,91g | Prot: 42,48g | Hh: 152,62g.
Aamiainen: Молоко, Кукурузные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай, Сыр Гауда, Гречка. Välipalat/Muut: Банан, Чай, Молочный Шоколад Fine Life. lisää...
|
|
1788 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Cardio - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|