|
💃 51 день до др
*77.7 кг- 77,не 78 или 79🤗🤗🤗 радость, мотивация
- 10000 шагов есть
- 1400 калорий есть, уложилась в БУ, только ж превышен
- массаж живота
- контрастный душ
От Лени уже лицо пухнет. Ищу работу, но слишком много ньюансов: в определённом районе, зар плата хорошая, обучение чтоб было, режим работы с 9 до 16,чтоб успевать добраться до 2 садиков. Но такого же, блин не бывает. ☹️
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
477 kcal
|
Rasva: 24,67g | Prot: 16,79g | Hh: 45,98g.
Aamiainen: Магнит Банан, Нектарин, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|