Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 65,27g | Hh: 221,06g.
Aamiainen: Bolo Floresta Negra, Café com Leite de Gordura Reduzida, Omelete ou Ovos Mexidos, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral. Lounas: Ama Vita Batata Palha, Seara Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Farofa, Swift Picadinho de Carne com Legumes, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bubbaloo Bala Azedinha, Bubbaloo Bala, Natural One Suco de Manga Natural, Nazinha Biscoito de Polvilho Sabor Queijo, Pastel de Carne. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|