|
излишняя нагрузка с большим дефицитом приводила к нулевым результатам.
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2217 kcal
|
Rasva: 85,33g | Prot: 153,90g | Hh: 200,02g.
Aamiainen: Сыр Моцарелла, Lidl High Protein Roll. Lounas: SKO Джем Малиновый, Mlekpol Творог 8%, Glenilen Farm Handmade Natural Probiotic Yogurt. Päivällinen: Lidl Country Loaf, Milbona Кефир 1,5%, Сильпо Голубика. Välipalat/Muut: Avonmore Fresh Milk, Crownfield High Protein Granola. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|