Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 41,37g | Prot: 94,06g | Hh: 134,87g.
Aamiainen: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры. Lounas: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Индилайт Фарш из Индейки Классический. Päivällinen: Мистраль Рис Басмати Отварной, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Бон Пари Фруктовый Лёд с Взрывной Карамелью, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajrinababy
|