Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2023
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 77,63g | Prot: 125,42g | Hh: 67,80g.
Lounas: Магнит Чеснок , Зеленые Блины, Моя Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Куриный Паштет Услада, Дюфалак Лактулоза, Миндальное Молоко 1, Арахисовая Паста, Творог 5%. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Оливковое Масло, Зеленые Блины, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alba.black
|