Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3611 kcal
|
Rasva: 139,85g | Prot: 171,67g | Hh: 401,00g.
Aamiainen: Gazi Halloumi, Mozzarella, Lindenhof Gouda, Espresso, Tomaten, Kiwi, Kaffee mit Milch. Lounas: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Parmesan (Gerieben), Brühwürfel, Baresa Passierte Tomaten, Penne. Päivällinen: Aldi Rindersteak , Bratpaprika. Välipalat/Muut: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, DM Die Gute Schokolade, Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Veganz Fruity Peaches, Corny Free Schoko, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|