Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 69,72g | Prot: 74,56g | Hh: 84,15g.
Aamiainen: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Lyttos Yogri 2% Fett, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Ener Bio Haferkleie. Lounas: King's Crown Kichererbsen, Kirschtomaten, Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili, Zwiebeln, Milbona Frischkäse Balance, Aldi Rahmspinat. Päivällinen: Avocado. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|