Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 52,90g | Prot: 110,45g | Hh: 143,52g.
Aamiainen: Клубника, Хит Продукт Халва с Какао, Изюм, Яйцо, Творог 9%. Lounas: Клубника, Ilona Матнакаш Армянский Хлеб, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Суп Гороховый Постный. Päivällinen: Лаваш, Veladis Филе Хека , Клубника, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Сан Саныч Семечки Жареные, President Сметана 10%, Millennium Шоколад Orange Чорний, Грона Печенье Наполеон, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|