|
- На выпечку Наполеона можно решиться только ради очень любимого человека. Адский труд. Всю неделю подрывало просто купить, но...настоящий Наполеон только домашний. Вчера провозилась весь вечер. Осталось только посчитать ;) В предвкушении ДР сына...
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 39,13g | Prot: 77,79g | Hh: 230,56g.
Aamiainen: Дар Солнца Изюм, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, На Зубок Финики, Вологжанка Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Филе Лосося, 4 Сезона Гавайская Смесь. Päivällinen: Банан Банан, Кленовый Сироп, Вологжанка Творог Обезжиренный, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Lucky Days Мюсли Фруктовый Микс. lisää...
|
|
1685 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Opiskelu - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|