Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2011
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2325 kcal
|
Rasva: 98,07g | Prot: 81,47g | Hh: 278,86g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Cheddar Cheese, Lasagna, Kashi, Raspberries, Praeventia. Päivällinen: Meat Lasagna. Välipalat/Muut: 7-11 Nachos, Boston Cream Doughnut. lisää...
|
|
2714 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|