Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 65,25g | Prot: 93,05g | Hh: 198,27g.
Aamiainen: Milbona Cottage Cheese Light, Myprotein Flapjack. Lounas: Cheese Sandwich, Aldi Griekse Salade. Päivällinen: Hello Fresh Salade met Tonijn en Opperdoezer Ronde Aardappel, Plum, Almonds . Välipalat/Muut: Swiss Noir 72%, Grapefruit (Pink and Red) , Plum. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|