|
2 lbs is better than none. Gonna try to up the water, eat a more balanced calorie count (not 900 lol... back to where it needs to be, 1300-1500), and cut down on the sodium. Then things should be improved for next week. Thanks for all my FS friends who encourage me!
|
142,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 68,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|