|
Tjohoooo, prick 80 kg. -0,6 kilo mao. Det hade gärna fått vara ett hekto till såklart men sammanlagt 14,6 kg är ju fantastiskt bra.
Nu har jag kvar 15 kilo till att gå ner. I min takt borde det gå till jul. Men sista 5 kilona kan ta lång tid förstås. Fast det är min plan att gå ner allt till jul för 20 december har jag hållt på i ett år. Nåja, den som lever får se.
Pepp pepp till alla kämpar 💪💪💪
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 73,18g | Prot: 35,98g | Hh: 9,84g.
Aamiainen: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lounas: Kokt Ägg, Vanlig Majonnäs. Päivällinen: Kokt Ägg, Svennes Kaviar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|