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Der Urlaub war ziemlich dekadent. In einem All Inclusive resort habe ich aufjeden sehr gut und sehr viel gegessen. Hoffe wirklich, dass das meiste Wassergewicht ist. 😂
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102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1846 kcal
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Rasva: 63,27g | Prot: 100,92g | Hh: 227,65g.
Aamiainen: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Nu3 Performance Whey Vanilla Flavor, Kölln Haferflocken, DM Bio Kokos Drink. Päivällinen: Grüne Oliven, Olivenöl, Brokkoli, Zucchini, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Champignons, Barilla Penne Rigate. Välipalat/Muut: Kiwi, Banane. lisää...
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Painonnousu 2,0 kg viikossa
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