Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 38,83g | Prot: 66,84g | Hh: 85,05g.
Aamiainen: Шпинат, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Iberica Бальзамический Уксус, Vici Креветки Очищенные, Дижонская Горчица, Вода (в Бутылке), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Редис, Домик в деревне Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Яйцо. Välipalat/Muut: FITKIT Chocoron Фисташка, Эклер Ванильный Sweet, FITKIT Chocoron Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|