Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 68,91g | Prot: 102,51g | Hh: 168,59g.
Aamiainen: Le Gracie PRO-TE(BE)-in BAR, Myprotein Flapjack. Lounas: AH Sandwich Ham Kaas, AH Excellent Pistolet Artisanale Bruin, Onions , Mayonnaise , Cucumber, Lettuce, Egg, Canned Tuna. Päivällinen: Melkunie Protein Strawberry, Myprotein Baked Cookie. Välipalat/Muut: Plus Extra Pure Chocolade, Almonds , Twix Twix. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|