Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 65,77g | Prot: 51,65g | Hh: 102,46g.
Aamiainen: Alpro Natur, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Ener Bio Haferkleie. Lounas: Ehrmann High Protein Pudding Double Choc, Gymqueen Low Carb Schokodrops, Alesto Pekannusskerne, Alesto Paranüsse, Lidl Cashewkerne, Birnen. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Falafel. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|