|
off for a weekend camping with scouts where the food will not be great and will involve sausages eggs and bacon. But on the other hand it will also involve heaps of walking and running around with kids so it think i will at the very least balance out.
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 86,25g | Prot: 60,36g | Hh: 219,05g.
Aamiainen: Lite Milk, Weet-Bix, Soleil Diet Yoghurt. Lounas: Caesar Salad. Päivällinen: Toasted Garlic Bread, Chip Shop Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Schnitzel. lisää...
|
|
3738 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|