|
19.4
27.5
30.80
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
650 kcal
|
Rasva: 33,56g | Prot: 57,21g | Hh: 31,05g.
Aamiainen: マルコメ 麹甘酒, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Lounas: セブンイレブン 牛すき焼き. Päivällinen: オリーブオイル, 鰹節, 醤油, ナス, ピーマン, 豚ロース肉（赤身のみ）. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|