|
54.45
75 дней план по шагам, 5 дней план по калориям.
Вчера был день на арбузах. И спорт.
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 60,97g | Hh: 200,35g.
Aamiainen: Hershey's Шоколадный Сироп, Блины 🥞, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Кофе в домашних чашках. Lounas: Кофе в домашних чашках, Пират Мармелад Мармелад Яичница, Спагетти в сливочно-грибном соусе 🍄, Курица терияки 350. Päivällinen: Пират Мармелад Мармелад Яичница, Сырные шарики. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|