|
Schön über Fasching gesündigt!!
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2593 kcal
|
Rasva: 91,64g | Prot: 72,51g | Hh: 303,98g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Stockmeyer Teewurst Fein, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Lätta Halbfettmargarine, Aldi Mortadella, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Möhren, Freeway Aqua + Sport. Päivällinen: Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Radler (Flasche), Dürüm Döner. Välipalat/Muut: Sondey Vollmilch Butterkeks, Kartoffelchips, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport. lisää...
|
|
3500 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 3 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Jalkapallo - 50 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
jetzt ist aber Fastenzeit angesagt, sonst brauchst Du wirklich den " Besenwagen " bei den " HEW Cyclassics " und in Blankenese kommt der Mann mit dem Hammer :-(:D:D:D
20 helmi 15 jäseneltä: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carbonracer
|