Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2561 kcal
|
Rasva: 128,97g | Prot: 133,80g | Hh: 204,83g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Lindenhof Gouda, Aldi Vollkornwrap, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Lidl Gurke, Apfel, Plattpfirsich. Päivällinen: Cucina Balsamico Creme, Salakis Feta Light, Rote Tomaten, Löwenanteil Chipotle Chili, Thomy Scharfer Senf, Lidl Merguez. Välipalat/Muut: Buko Frischkäse India, GutBio Linsenwaffeln, Westland Old Amsterdam, Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|