Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 64,39g | Prot: 52,25g | Hh: 159,67g.
Aamiainen: Bread Stick, Baresa Grilled Aubergines in Sunflower Oil, Chinese Banana, Walnuts, Honey Roasted Cashew Nuts, Black Tea, Americano Coffee. Lounas: Olive Oil, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Aldi Pomegranate Seeds, Pumpkin Seeds, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Tesco Stuffed Vine Leaves, Kiwi Fruit. Päivällinen: Lindt 70% Dark Chocolate, Carrots, Apples, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Green Peas, Quorn Vegan Burger, Quinoa (Cooked). Välipalat/Muut: Date, Cooked Dried Corn, Everyday Essentials Clear Honey, Vinegar (Cider), Lemon Juice, Chewing Gum (Sugared), Tesco Medium Eggs. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|