Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3329 kcal
|
Rasva: 172,43g | Prot: 115,32g | Hh: 339,34g.
Aamiainen: REWE Bio Zitronensaft, Lidl Plattpfirsich, Edeka Elstar Apfel, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Blattspinat aus dem Ofen, Excelsior Schokolierte Mandeln. Päivällinen: Blattspinat aus dem Ofen. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Sarotti Schwarze Herren Schokolade, Buko India, Aldi Laugenstange mit Käse , Studentenfutter. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|