Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2015
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 58,55g | Prot: 80,30g | Hh: 107,18g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жареная Камбала, Льняное Масло. Lounas: Апельсиновый Сок, Жареная или Запеченная Курица, Куриный Бульон. Päivällinen: Блинчики, Молоко, Мороженое Пломбир. Välipalat/Muut: Светлое Пиво, Cellucor BCAA, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|