Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2219 kcal
|
Rasva: 103,76g | Prot: 87,00g | Hh: 245,48g.
Aamiainen: Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Blanco, Café Cortado. Lounas: Gelatelli Helado Vainilla Bourbon, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Judías Verdes. Päivällinen: Crema de Limon, Yogur Bifidus Natural, Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Kumato, Galbani Burrata. Välipalat/Muut: Plátano, Melocotones, Lindt Chocolate Negro 85%. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|