Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 109,90g | Prot: 108,16g | Hh: 198,03g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Нектарины, Апельсины, Варенье из Смородины. Lounas: Красные Вишни, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Редиски, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Мираторг Шашлык из Мраморной Говядины , Barilla Макароны Вареные. Päivällinen: Апельсины, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|