Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 56,78g | Prot: 95,36g | Hh: 65,67g.
Aamiainen: Редис, Капуста, Вастэко Топленое Масло Гхи, Болгарский Перец, Шампиньоны, Яйцо, Кабачок. Lounas: Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Кабачок, Шпинат, Agama Филе Тунца, Брокколи, Простоквашино Сливки 10%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Жимолость, Шоколадное Печенье, Эклер Ванильный Sweet, Тирамису Ecosweet. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|