Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 35,28g | Prot: 82,79g | Hh: 200,91g.
Aamiainen: Solevita Frühstückssaft, Kölln Müsli Krokant Nussmix, Vitalis Schoko Müsli Feinherb, Milch 1,5%, Gut & Günstig Magerquark, REWE Birne Abate Fetel, Banane. Lounas: Ja! Multivitamin-Saft, Aldi Jasmin Reis, Mühlenhof Fettreduziertes Rinder Hackfleisch, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Primadonna Natives Olivenöl Extra. Välipalat/Muut: Duplo Duplo. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|