Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 70,16g | Prot: 123,46g | Hh: 150,24g.
Aamiainen: Комо Сыр Российский , Батон Нарезной, Изюм, Білоцерківський Творог 5%, Power Pro Coconut Bar. Lounas: Черешня Черешня, Розумний Вибір Морковка по Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный. Päivällinen: Whey Protein Pro Lab, Гармония Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Сильпо Тост с Лососем, MacCoffee Кофе с Ароматом Лесного Ореха, Whey Protein Pro Lab. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|