Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
126,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 36,06g | Prot: 83,99g | Hh: 106,25g.
Aamiainen: Ja! Bauernbrot (55g), Lidl Vollkorntoast (37,5g), Ei, Lidl Körniger Frischkäse. Lounas: Whey Protein Milchreis Zimt, Haferflocken, Medjool Datteln, Apfelmus ungesüßt, Walnüsse. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|