Päiväkirja - nastyapardon, 20 kesä 23

118,7-119,0 ихха , категория 120+ позади (это было долго конечно, терпение и труд эт важно)
Следующая цель перейти из 110+ в 100+

119 kg Tähän mennessä pudotettu: 9 kg. Vielä jäljellä: 29 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 kesäkuuta 2023:

2200 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,9 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - nastyapardon