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Gestern Cheat Day. Der laaaange Zahnarztbesuch musste wohl kompensiert werden… Hoffe dass meine Gelenke das mit dem Zucker nicht allzu blöd finden und beide Augen zudrücken…
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63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1881 kcal
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Rasva: 54,96g | Prot: 111,53g | Hh: 242,72g.
Aamiainen: REWE Bio Zitronensaft, Lidl Plattpfirsich, Elstar, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Kania Gemüse-Brühe (Würfel), Tomaten, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Gartenfrisch Jung Zucchini Spaghetti, Zero Pasta Spaghetti. Päivällinen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Fruchtquark, Butter, Deluxe Schwarze Johannisbeere Fruchtaufstrich, REWE Bio Maiswaffeln. Välipalat/Muut: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Buko India, Alnatura Linsenwaffeln, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln. lisää...
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Painonnousu 8,4 kg viikossa
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