Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 114,42g | Hh: 113,22g.
Aamiainen: Reign Energy Drink, Chicken Sandwich, 2% Fat Milk. Lounas: Stouffer's Fit Kitchen Bowls Steak Fajita. Päivällinen: Avocados , Garlic , Brandt Extra Lean Kolbassa Sausage, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes. Välipalat/Muut: White Claw Black Cherry Hard Seltzer, Cracker Barrel Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|