Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 35,91g | Prot: 43,50g | Hh: 79,49g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Моя Цена Молоко 1,5%, Лента Миндаль Необжаренный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль. Lounas: Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Здоровое Меню Масло Льняное. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, @Shumilovari Курага без Косточки, Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Лента Яблоко Симиренко, Перекресток Груша Пакхам, Дикси Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Фиксация реакции на молочную продукцию - залило ~ +1 кг
21 kesä 23 jäseneltä: shumilovari
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|