Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2570 kcal
|
Rasva: 119,57g | Prot: 116,09g | Hh: 246,71g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Клубничный, Золотые Луга Сметана 20%, Золотые Луга Творог 9%. Lounas: Мистер Рикко Майонез, Очаковский Квас, Пиканта Кабачковая Икра, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Гречка с Курицей, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок. Päivällinen: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Зеленый Чай, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Окей Яблоко Пинк Леди, Жареное Яйцо, Мистер Рикко Майонез. Välipalat/Muut: Морозко Блинчики с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasibog
|